Elektronik Sigara Uyarısı: Uzmanlar Sigarayı Bırakmak İçin Son Çare Olarak Görülmesini Tavsiye Ediyor

Kanada’daki yeni sağlık rehberine göre, sigarayı bırakmak isteyen bireylerin elektronik sigarayı yalnızca diğer tüm yöntemler başarısız olduğunda düşünmeleri öneriliyor. Bu öneriler, Kanada Önleyici Sağlık Hizmetleri Görev Gücü tarafından hazırlandı ve Canadian Medical Association Journal’da yayımlandı.

Doktorlar, hastalarına sigara içip içmediklerini sormalı ve ardından bireye özel bir bırakma planı hazırlamalı. Bu plan; danışmanlık hizmetleri, nikotin sakızı veya bantları gibi nikotin replasmanları ile reçeteli ilaçları içerebilir.

Görev gücü, etkinliği belirsiz veya etkisiz olduğu belirlenen hipnoz, akupunktur ve elektroterapi gibi bazı alternatif yöntemleri ise kesinlikle önermiyor. Sigarayı bırakmaya çalışanların %62’si hiçbir destek almadan bırakmayı deniyor, %28’i ise elektronik sigarayı bırakma yöntemi olarak tercih ediyor.

Ancak uzmanlar, elektronik sigaraların kimyasal içeriği ve uzun vadeli sağlık etkilerine dair yeterli veri bulunmaması nedeniyle bu yönteme temkinli yaklaşıyor. Calgary Üniversitesi’nden Dr. Eddy Lang, elektronik sigaranın da tıpkı sigara gibi nikotin ve zararlı metaller içerdiğine dikkat çekiyor.

Ayrıca aromalı elektronik sigaraların gençler arasında yaygınlaştığı, bağımlılığı artırdığı ve normalleştirdiği ifade ediliyor. 2023 tarihli Kanada Tütün ve Nikotin Araştırması’na göre, 15 yaş ve üzeri bireylerin %78’i son 30 günde kullandıkları elektronik sigaranın nikotin içerdiğini belirtti.

Araştırmalar, elektronik sigara kullanan gençlerin sigaraya başlama olasılığının üç kat daha fazla olduğunu ve bu alışkanlığın diğer bağımlılık yapıcı maddelere geçişi de kolaylaştırdığını gösteriyor. Uzmanlar, sigarayı bırakmanın zorluğunu kabul etmekle birlikte, daha güvenli ve etkili yöntemlerin öncelikli olarak denenmesi gerektiğini vurguluyor.